1.  Правила поведения во время весеннего половодья

Ребята! Выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:
1.Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
2.Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.
3.Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).
Помните! При купании категорически запрещается:
1.Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
2.Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
3.Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
4.Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
5.Купаться у причалов, набережных, мостов.
6.Купаться в вечернее время после захода солнца.
7.Прыгать в воду в незнакомых местах.
8.Купаться у крутых, обрывистых берегов.
Помните! После еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.
1.Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.
2.Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.
3.Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.
Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога.
Причины этому следующие:
1.Переохлаждение в воде.
2.Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем.
3.Купание незакалённого в воде с низкой температурой.
4.Предрасположенность пловца к судорогам.
5.Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.
Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:
- при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
- при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;
- при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.
- Лучшим способом отдыха на воде является положение "Лежа на спине".
Памятки

Видеоурок "Безопасность на водоемах"

Видеоурок "Меры безопасности на открытых водоемах летом"